| 乾燥肌の改善方法（入浴・洗顔） お肌の乾燥って、本当にいやですよね。 シミやしわの原因にもなりますし、ひどい場合はかゆみも出てきます。 乾燥肌の改善方法を勉強して、乾燥しやすい冬でもつるつるした美肌を手に入れましょう。 保湿効果のあるスキンケア商品を使うことも大切ですが、それ以外にも気をつけておくことはいくつかあります。 寒い冬は温かいお風呂に入ることが一番ですが、お風呂の入り方にも注意しましょう。 寒いからといって、熱いお風呂は禁物です。 お肌に必要な皮脂まで落ちてしまいますので、必ず３８?４０度のぬるま湯で、体の芯まで温めるために半身浴がおすすめです。 また、保湿成分のある入浴剤も良いですよ。 湯上り後のお肌の潤いが違ってくるので、お気に入りの入浴剤を見つけてみてくださいね。 体を洗う時は、なるべく刺激の少ないボディーソープを使いましょう。 ナイロン製など、かたいタオルでごしごしこすって洗うことはやめましょう。 汚れが落ちているって感じがしますが、お肌が刺激されて乾燥の原因になってしまいます。 コットンタオルを使ったり、手で洗ったりするだけでも汚れは十分落とすことができますよ。 洗顔する時も同様です。 肌への刺激を少なくするために、洗顔料は手で泡立ててから、優しくなでるように洗いましょう。 洗い流す時のシャワーは、熱いお湯はさけてくださいね。 ぬるめのお湯が、お肌に一番優しいですよ。 入浴後は、すばやくタオルで水分をふきとりましょう。 ここでも、ごしごしこすることは避け、押さえるようにふきましょうね。 入浴後にそのままお肌を放置しておくと、どんどん乾燥していきます。 乾燥しやすい部分に、すばやくローションなどを与えて、乾燥を防ぎましょうね。 |
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| 乾燥肌のスキンケア 冬になるとお肌がカサカサして、ひどい時には痒みも伴ってしまう・・・ そんな乾燥肌に悩まされている人は多いのではないでしょうか。 私達の肌の表面には、「角質層」というお肌の水分を逃がさないようにする働きをもつ部分があります。 角質層には、「皮脂」「天然保湿因子」「細胞間脂質」という３つの潤い成分が備わっているのですが、この成分は年齢と共に少なくなってきてしまいます。 さらに紫外線などにより、お肌が乾燥してしまうと、この成分がうまく働かなくなり、乾燥した状態が続いてしまうのです。 乾燥肌を放っておくと、しわや吹き出物など、肌トラブルの原因にもなり、女性にとっては是非とも改善したいものの１つですよね。 乾燥肌は、体の皮脂量と水分が不足している状態ということなので、水分補給をしっかりして、保湿を中心としたスキンケアが重要になります。 洗顔の後は、すぐに化粧水をつけ、早めのケアを心がけましょう。 化粧水や乳液、美容液は、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿効果が含まれているものを使ってくださいね。 化粧水は手でつけるようにしましょう。 コットンを使うと少なからずお肌を擦ることになるので、お肌を傷つけてしまいます。 デリケートな乾燥肌の場合は、保湿成分をお肌に浸透させるように、手のひらで押さえるように優しくパッティングしていきましょう。 その後、乳液、美容液をつけ、最後にクリームを塗って保湿成分が逃げないようにしっかりフタをします。 化粧水の量は多いかな、と思うくらいが良いですが、油分の多いクリームは、つけ過ぎるとにきびの原因にもなってしまいます。 美肌を目指すのなら、油分の補給は乾燥しているポイントだけ、入念にした方が良いですね。 乾燥肌は、正しいお手入れ方法を行っていれば、必ず改善できます。 諦めないで、地道に続けていき、つるつるした美肌を手に入れましょうね。 |
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